Cómo superar una infidelidad6 min

Causas de una infidelidad

A pesar de que en este apartado vayamos a ver causas generales y frecuentes por las que ocurren infidelidades, es importante que entendamos que no son las únicas que pueden llevar a ello. 

Una infidelidad depende mucho del tipo de vínculo que establezcamos. Debemos conocer cuáles son nuestros términos y límites con nuestra(s) pareja(s) pues, de hecho, establecer todo esto es un fuerte ejercicio en pareja en el que se trabaja directamente la confianza y hace crecer la vinculación.

Antes de pasar a mencionar las causas más frecuentes de una infidelidad, es necesario hacer énfasis en que estas situaciones no justifican la ruptura de confianza que supone engañar a nuestra pareja. Por muchas circunstancias que puedan estar ocurriendo, nuestra responsabilidad como persona que forma parte de una pareja es la de comunicar y actuar en consecuencia de nuestros acuerdos y sentimientos. 

Algunas de las causas que con más frecuencia desembocan en una infidelidad son:

• Autoestima baja dentro de la pareja. En ocasiones, las personas pueden dejar de sentirse vistas o deseadas a los ojos de su pareja. La falta de reconocerse como visto y deseado puede generar, en muchos casos, la necesidad de conectar de esa forma con otras personas.
• Búsqueda de liberación. Cuando no somos capaces de replantear nuestras necesidades y los términos en los que necesitamos mantener nuestra relación, y solo nos ajustamos a los términos de la otra persona, la infelicidad se puede empezar a gestar al encontrarse en una relación que se puede sentir como que nos atrapa. Recuerda que, a pesar de sentirte atrapado por las circunstancias de una relación, esto no justifica que se den las infidelidades.
• Ira. En efecto, el enfado y la sensación de querer vengarte de tu pareja puede ser uno de los motivos por los que cometer una infidelidad. Aquí entra en juego la personalidad de cada miembro de la pareja, así como la capacidad para gestionar y las herramientas de las que se dispone para hacer frente a los conflictos. 
• La rutina, la falta de comunicación y la distancia emocional también pueden hacer que la persona vaya sintiendo un desapego más intenso hacia su pareja poco a poco. Es muy importante que trabajemos nuestras habilidades para comunicar, tanto las necesidades como las emociones que nos están haciendo daño. Esto favorecerá mucho al vínculo y ayudará a construir cercanía.