¿Cómo es la vida en una relación abierta?5 min

La relación abierta es un modelo de relación que forma parte de la no monogamia ética. Es una opción que gana terreno en nuestra sociedad. Para quienes deseen profundizar en los diferentes tipos de relaciones no monógamas, pueden encontrar más información en «Explorando la no monogamia ética (ENM)«

Qué es una relación abierta

Las relaciones abiertas se enmarcan en la categoría más amplia de relaciones no monógamas consensuadas. Son relaciones en las que las personas que las conforman tienen libertad para tener relaciones íntimas fuera de la pareja principal sin que esto se considere infidelidad. La clave de este tipo de relaciones es que cada persona establece sus propias reglas y límites.

A diferencia del poliamor, que se centra en tener múltiples relaciones románticas y comprometidas a la vez, una relación abierta se sitúa en un punto intermedio entre la monogamia tradicional y el poliamor.

Existen varios tipos de relaciones abiertas que varían en sus reglas:

• Relación abierta típica: Ambas personas de la pareja principal pueden tener relaciones íntimas y sexuales con otras personas.
• Relación semiabierta (monogamish): La relación es mayormente monógama, pero permite de forma consensuada algunas relaciones íntimas con terceros, con límites muy específicos.
• Relación híbrida: Una de las personas en la relación puede tener relaciones íntimas con terceros, pero la otra no.

Beneficios y desafíos de una relación abierta

Las relaciones abiertas, cuando se gestionan con respeto, honestidad y el consentimiento de todos, pueden ofrecer muchos beneficios, aunque también presentan desafíos.

Beneficios:

• Mayor honestidad y confianza: Las personas que la practican a menudo afirman que aporta un intenso nivel de honestidad y confianza. Al no ocultar deseos o atracciones por otras personas, se fortalece el respeto mutuo.
• Satisfacción de necesidades diversas: Permite satisfacer anhelos de novedad sexual o necesidades que, por diferentes libidos o intereses, no pueden ser satisfechas por una única persona.
• Libertad y autonomía: Ofrece la libertad de expresar diferentes facetas de uno mismo y vivir sin la presión de que una sola persona deba satisfacer todas las necesidades emocionales y sexuales.

Desafíos:

• Riesgo de celos y problemas de autoestima: Los celos son el principal desafío. Para quienes han sido criados con la expectativa de la monogamia, estos sentimientos pueden surgir rápidamente. A menudo se originan en la inseguridad y en la idea de que tu pareja debería serlo todo para ti y tú para ella.
• Riesgo de dolor emocional: Ver a tu pareja experimentar placer y felicidad con otra persona puede generar dolor, ira o ansiedad.
• Riesgo para la salud: Tener múltiples parejas sexuales aumenta el riesgo de contraer infecciones de transmisión sexual (ITS). Es fundamental que todas las personas involucradas participen en prácticas sexuales seguras y se realicen pruebas periódicamente.

Estrategias para una relación abierta exitosa

Una relación abierta no es para todos. Para que funcione con éxito, requiere un trabajo duro y una gran madurez emocional.

1. Comunicación con claridad: El pilar más importante. Antes de abrir la relación, deben tener largas conversaciones sobre límites, expectativas y cómo se sentirían ante diferentes escenarios. Las normas deben ser revisadas y ajustadas de forma periódica.
2. Motivación correcta: La relación abierta es más exitosa para parejas que ya tienen una base sólida de honestidad y confianza. Abrirla para revivir la emoción, resolver problemas o por miedo a perder a la pareja está «destinado a explotar», ya que añade más complejidad a los problemas existentes.
3. Establecer reglas innegociables: Cada pareja tiene sus propias reglas. Es crucial ser lo más específico posible sobre:
   • Límites sexuales: ¿Qué actos están permitidos o descartados? ¿Qué prácticas de sexo seguro son obligatorias?
   • Límites emocionales: ¿Se pueden tener sentimientos por otras personas? ¿Se puede enamorar la pareja de un tercero? ¿Cómo se gestionarán los celos si surgen?
   • Límites personales: ¿Están descartados amigos o compañeros de trabajo? ¿Hay límites sobre la frecuencia o el tiempo que se puede pasar con otras personas?
   • El rol de la tercera persona: A cualquier posible cita se le debe informar desde el primer contacto que se trata de una relación abierta. Esto es obligatorio para que puedan dar su consentimiento informado.
4. Nutre la relación principal: Es vital seguir invirtiendo tiempo y energía en la relación principal. Programar citas y escapadas en pareja ayuda a mantener los cimientos de la relación, asegurando que siga siendo la prioridad.
5. Busca ayuda profesional: Si tienes problemas para comunicarte o si la incertidumbre es alta, trabajar con un coach o terapeuta sexualmente positivo puede ser de gran ayuda para facilitar el proceso.

¿Es una relación abierta adecuada para ti?

Solo tú puedes decidir si una relación abierta es adecuada. Hacerlo implica analizar con detalle tus creencias y sentimientos sobre la monogamia y ser vulnerable con tus emociones.

Pregúntate:

• ¿Están tú y tu pareja genuinamente interesados en la no monogamia?
• ¿Parten de una posición de confianza y no de una infidelidad o miedo?
• ¿Son capaces de comunicarse abiertamente y gestionar los celos de forma saludable?

Si respondes «sí» a estas preguntas, es posible que una relación abierta sea adecuada para ti. Sin embargo, no es para todos. Decidir que prefieres la monogamia no demuestra falta de madurez o compasión. Al final, ser honesto contigo mismo y con tu(s) pareja(s) es lo más importante para la felicidad en tus relaciones.

Información basada en publicaciones de The Girlfriend, Verywell Mind, The Intimacy Doc y Wikipedia.